Սնունդը, սպորտը և հորմոնները․ ինչպես են ապրելակերպը և սովորությունները ձևավորում մեր ներքին հավասարակշռությունը

Հորմոնները օրգանիզմի քիմիական հաղորդավարներն են, որոնք համակարգում են բազմաթիվ կենսական գործառույթներ՝ նյութափոխանակություն, աճ, վերարտադրողականություն և այլն։ Այն ինչ մենք ուտում ենք և ինչպես ենք շարժվում, ուղղակիորեն ազդում է հորմոնների աշխատանքի վրա՝ որոշելով մեր էներգետիկ մակարդակը, մարմնի կառուցվածքը և ընդհանուր ինքնազգացողությունը։ Էնդոկրինոլոգիայի ամբիոնի դասախոս, կլինիկայի բժիշկ Նաիրա Զոհրաբյանն է անդրադարձել մեր օրերում այս շատ արդի թեմային: Սնունդ … Read more