Նստակյաց կյանքը «դանդաղ գործողության ռումբ» է ձեր առողջության համար․ մասնագետի խորհուրդները
Գիտեի՞ք, որ երկար նստելը ոչ միայն հոգնեցնում է, այլև բառացիորեն «ճնշում» է ձեր օրգանիզմը։ Ահա թե ինչ է տեղի ունենում իրականում. Ինչո՞ւ է դա վտանգավոր. Ողնաշարի «տագնապը» Խոստովանեք՝ քչերս ենք նստում կատարյալ ուղիղ։ Ծռված դիրքը ստիպում է ողնաշարին դեֆորմացվել, ինչը բերում է քրոնիկ ցավերի։ Օրգանները «շնչահեղձ» են լինում Երբ կուզեկուզ նստում եք համակարգչի առաջ, … Read more