Նոր ուսումնական տարվա մեկնարկին երեխաների առողջությունը առաջնային է։
Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման ազգային կենտրոնը խորհուրդներ է տվել, թե ինչպես պետք է ապահովել երեխայի առողջությունը դպրոց գնալուց առաջ․
- Պատվաստումների կարգավիճակը – համոզվեք, որ բոլոր անհրաժեշտ պատվաստումները կատարված են։
- Ատամների և աչքերի ստուգում – կանխարգելիչ այցն օգնում է վաղ հայտնաբերել խնդիրները։
- Առողջ քուն – երեխաները պետք է քնեն առնվազն 8–10 ժամ:
- Անձնական հիգիենա – հիշեցրեք ձեռքերը լվանալ ուտելուց առաջ և անձեռոցիկ օգտագործել։
- Ֆիզիկական ակտիվություն – ապահովեք երեխաների ֆիզիկական ակտիվությունը։
- Հավասարակշռված սնունդ – սննդակարգում ներառեք մրգեր, բանջարեղեն, ամբողջահատիկ հաց, սպիտակուցներ (միս, ձուկ, ձու, լոբազգիներ) և կաթնամթերք, սհմանափակեք բարձր շաքարը և խրախուսեք ջրի օգտագործումը։
Առողջ երեխան՝ հաջող ուսման գրավականն է։