Ինչպիսի՞ եղանակ է սպասվում օգոստոսի 31-ից սեպտեմբերի 5-ը

Երևանում օգոստոսի 31-ին, սեպտեմբերի 1-5-ին սպասվում է առանց տեղումների եղանակ։ Մարզերում օգոստոսի 31-ի ցերեկը, սեպտեմբերի 1-5-ին սպասվում է առանց տեղումների եղանակ: Քամին՝ հարավային 2-5մ/վ։ Օդի ջերմաստիճանն օգոստոսի 31-ից սեպտեմբերի 2-ին աստիճանաբար կբարձրանա 2-5 աստիճանով։ ՈւՇԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆ Oգոստոսի 31-ին, սեպտեմբերի 1-3-ին Շիրակում, Կոտայքում, Արարատյան դաշտում, Արագածոտնի և Վայոց ձորի նախալեռներում, Սյունիքի և Տավուշի հովիտային շրջաններում, ինչպես նաև … Read more

ՖՈՏՈՇԱՐՔ. Ամառային տրամադրություն՝ Դիանա Մալենկոյից.

ՖՈՏՈՇԱՐՔ. Ամառային տրամադրություն՝ Դիանա Մալենկոյից. Saturday, August 9, 2025 Views: * Դերասանուհի Դիանա Մալենկոն իր ինստագրամյան էջում հրապարակել է ամառային ֆոտոշարք.      

Ինչպե՞ս ճիշտ արևայրուք ընդունել. 7 խորհուրդ առողջ և գեղեցիկ մաշկի համար․

Ամառը հիանալի ժամանակ է հանգստանալու, զբոսնելու, լողալու և ,իհարկե, արևայրուք ընդունելու համար: Արևը կարող է վիտամին D-ի աղբյուր լինել, պարգևել բրոնզագույն արևայրուք, սակայն այն նաև կարող է վնասել` թողնելով այրվածքներ, պիգմենտային հետքեր կամ ավելի լուրջ հիվանդությունների պատճառ դառնալ: Այդ պատճառով պետք է իմանալ, թե ինչպես ճիշտ արևայրուք ընդունել: Որքան բաց է ձեր մաշկը, այնքան մեծ … Read more

Երբեք մի՛ թողեք երեխաներին կայանված մեքենայում․ ԱՆ-ի հորդորը՝ ինչպես դիմակայել շոգին

Այս օրերին օդի բարձր ջերմային ֆոնին, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման բացասական ազդեցությանը դիմակայելու, օրգանիզմի գերտաքացումը մեղմելու, կանխելու նպատակով խորհուրդ է տրվում հետևել մի քանի պարզ կանոնի: Առողջապահության նախարարությունը հորդորում է խուսափել արևի ուղիղ ճառագայթներից, հատկապես` ժամը 11:00-17:00-ի ժամանակահատվածում: «Կրել գլխարկ, արևային ակնոց, հովանոց, հագնել սպիտակ կամ բաց երանգների ազատ, օդաթափանց, ցանկալի է՝ բամբակյա կտորից հագուստ: Օգտագործել SPF … Read more

Ամռանը խուսափեք քաղցր և գազավորված ըմպելիքներից, խմեք ջուր և օգտագործեք ջրով հարուստ մթերքներ

Ամռանը ջրազրկումից խուսափելու համար մի սպասեք ծարավի զգացմանը՝ պարբերաբար ջուր և ջրով հարուստ մթերքներ օգտագործեք․ Հարմար տարբերակ է նաև օրական հեղուկի պահանջի հաշվարկի համար հետևյալ պարզ բանաձևը՝ քաշի վրա հիմնված՝ օրական մոտ 30–40 մլ ջուր ամեն կիլոգրամի համար՝ օրինակ՝ եթե քաշը 70 կգ է, ապա անհրաժեշտ է մոտ 2.1–2.8 լիտր ջուր։ Ամառային օրերին հեղուկի կարիքը … Read more