ԼԱՅՖ

«Փաստ» օրաթերթը գրում է. ՏՈՆԵՐ ԵՎ ՀԻՇԱՐԺԱՆ ՕՐԵՐ Ժողովրդավարության համաշխարհային օր, Լիմֆոմայի տարածման մասին տեղեկատվության միջազգային օր, Իսպանական մշակութային ժառանգության միամսյակի առաջին օր, Գվատեմալա, Կոստա Ռիկա, Հոնդուրաս, Նիկարագուա և Սալվադոր՝ Անկախության օր (Իսպանիայից՝ 1921 թ.), Մեծ Բրիտանիա՝ Բրիտանիայի համար պայքարի հիշատակի օր, Հնդկաստան՝ Ինժեների օր, Ղազախստան՝ Ղազախստանի ժողովուրդների լեզուների օր: ՀԱՅ-ՀԱՅԱՍՏԱՆ 1858 –ծնվել … Read more

Այսօր սեպտեմբերի 13-ն է։ Սա այն օրն է, երբ ձեր գաղափարները կզարգանան և կդառնան իրականություն։    Խոյ Խոյեր, դուք կարող եք ընտրության առաջ կանգնել ծանոթ անվտանգության և ռիսկային, բայց գայթակղիչ տարբերակի միջև։ Մի տրվեք ոգևորությանը և հանգիստ կշռադատեք բոլոր ռիսկերը։   Տիեզերական խորհուրդ. Մի կորցրեք ձեր գլուխը։    Ցուլ Ցուլեր, ուրիշների մոռացկոտությունը կարող … Read more

«Փաստ» օրաթերթը գրում է. ՏՈՆԵՐ ԵՎ ՀԻՇԱՐԺԱՆ ՕՐԵՐ ՄԱԿ-ի Հարավ-հարավ կազմակերպության համագործակցության օր, Ծրագրավորողների միջազգային օր նահանջ տարիներին, Կաբո Վերդե՝ Ազգային օր, Մեքսիկա՝ Սուրբ Պատրիկի գումարտակի կախաղան բարձրացված զինվորների հիշատակի օր, Եթովպիա՝ Ազգային ապստամբության օր, Թուրքմենստան՝ Ռուհնամի օր, Իրան՝ Իրանական կինոյի օր: ՀԱՅ-ՀԱՅԱՍՏԱՆ 1802 – ծնվել է լեզվաբան, պատմաբան և մանկավարժ Պողոս Հովնանյանը: … Read more

Մի քանի ամիս առաջ դերասան և երգիչ Գոռ Հակոբյանը հայտնել էր, որ ընտանիքի հետ մեկնել է Գերմանիա՝ որդու՝ Ֆելիքսի բուժման նպատակով։ Երեխան արդեն ենթարկվել է անհրաժեշտ և լուրջ վիրահատության։ Ժամեր առաջ Գոռ Հակոբյանը նոր, հուզիչ տեսանյութ է հրապարակել՝ խոստովանելով, որ չգիտի՝ սիրում է արդյոք հիվանդանոցի միջանցքները, թե՞ ատում դրանք։ Դերասանի հրապարակումից զգացվում է, … Read more

Լոս Անջելեսից Նյու Յորք թռչող Delta Airlines ավիաընկերության ինքնաթիռը արտակարգ վայրէջք է կատարել Ալբուկերկեում՝ խցիկում այրվածի հոտի պատճառով: Այս մասին հաղորդում է TMZ-ը՝ հղում անելով Դաշնային ավիացիոն վարչությանը։ Boeing 767-ում եղել են հայտնի դերասաններ Էնդրյու Գարֆիլդը, Օուեն Թիլը և Նիք Ռոբինսոնը, ինչպես նաև «Սիրո կղզի» մրցույթի մասնակից Դիլան Վրոնան և երգիչ Մարկ Ամբորը։ … Read more

Սթրեսի դեմ արդյունավետ պայքարում կարևոր դեր ունի նաև սննդակարգը։ Որոշ մթերքներ կարող են նպաստել սթրեսի հորմոնի նվազեցմանը, ինչպես նաև օրգանիզմում անհրաժեշտ նեյրոմիջնորդների արտադրությանը։ Այս մասին «Sputnik» ռադիոկայանի հետ զրույցում հայտնել է բժիշկ-դիետոլոգ, ֆիտոթերապիայի և սննդային աջակցության մասնագետ Տատյանա Զալետովան։ Մասնագետի խոսքով՝ առաջին հերթին սննդակարգում անհրաժեշտ է ներառել բարդ ածխաջրերով հարուստ մթերքներ։ Դրանք օգնում … Read more

«Փաստ» օրաթերթը գրում է. ՏՈՆԵՐ ԵՎ ՀԻՇԱՐԺԱՆ ՕՐԵՐ Ինքնասպանությունների կանխարգելման համաշխարհային օր, Ջիբրալթար՝ Ազգային օր, Վրաց ուղղափառ եկեղեցի՝ Սուրբ Շուշանիկի հիշատակի օր, Գայանա՝ Ամերիկյան հնդիկների ժառանգության օր, Հոնդուրաս՝ Երեխայի ազգային օր, Չինաստան՝ Ուսուցչի օր, Հոնկոնգ՝ Ուսուցչի ազգային օր: ՀԱՅ-ՀԱՅԱՍՏԱՆ 1871– ծնվել է դերասան, ռեժիսոր Արմեն Արմենյանը։ 1883– ծնվել է բանասեր, ձեռագրագետ, պատմաբան, մանկավարժ, … Read more

Դերասան Աշոտ Ղազարյանը հայտնել է, որ ինքն ու կինը՝ Մելանյան, նշում են ամուսնության 50-ամյակը։ Դերասանը հումորով գրել է․ «Վերջապես որոշեցինք ամուսնանալ, կգա՞ք, ճիշտ է»։ Աշոտ Ղազարյանը սիրով հրավիրում է բոլորին՝ մասնակցելու իրենց սիրո և համատեղ կյանքի կեսդարյա տարեդարձին նվիրված տոնական միջոցառմանը։

Նիհարելու համար պարտադիր չէ դիմել խիստ դիետաների կամ ամբողջությամբ հրաժարվել սիրելի սննդատեսակներից։ Շատ դեպքերում արդյունքի հասնելու համար բավական է փոխել սնվելու սովորությունները, նվազեցնել ավելորդ կալորիաների օգտագործումը և պահպանել սննդակարգը երկար ժամանակ։ Past.am-ը ներկայացնում է սնվելու պարզ օրինակ, որը կարող է օգնել աստիճանաբար նվազեցնել քաշը։ Կարևոր է հիշել, որ 10 կգ նիհարելը բոլորի համար … Read more

ԽոյԽորհուրդ չի տրվում ստանձնել ուրիշների պարտականությունները. դուք չեք ստանա երախտագիտություն, այդ թվում՝ ֆինանսական, նրանցից կամ ձեր ղեկավարներից, և ստիպված կլինեք շատ ժամանակ և էներգիա ծախսել, ցավոք, ապարդյուն։ ՑուլԱյս շաբաթ կիրականացնեք մեծածավալ նախագիծ՝ ենթադրելով, որ կկարողանաք այն ավարտել ձեր լավագույն կարողություններով, կբերի ձեր ղեկավարների գովասանքը, բարոյական բավարարվածություն և ֆինանսական պարգև։ ԵրկվորյակներՍա լավ ժամանակ է … Read more