Բժիշկը խոսել է ձմռանը շատ ջուր խմելու անհրաժեշտության մասին – ՓԱՍՏԻՆՖՈ

Թերապևտ Ալեքսեյ Վոդովոզովը պատմել է, թե որքան ջուր է անհրաժեշտ խմել ձմռանը՝ առանց առողջությանը վնաս հասցնելու: Իր կարծիքը նա հայտնել Է Sputnik ռադիոյի հետ զրույցում։

Բժշկի խոսքով՝ ձմռանը մարդը պետք է ավելի քիչ ջուր խմի, քան ամռանը, Ընդ որում՝ հաշվի է առնվում ընդհանրապես ցանկացած հեղուկ՝ ջուր, ապուր, կոմպոտներ, թեյ, սուրճ։ Այս փաստը նա բացատրել է նրանով, որ ցրտի պայմաններում օրգանիզմն ավելի քիչ հեղուկ է կորցնում։

Որոշել, թե արդյոք մարդը բավականաչափ է խմում, կարելի է մեզի գույնով, շարունակել է Վոդովոզովը։ Դեղին-ծղոտե գույնի մեզը ցույց է տալիս, որ օրգանիզմում բավարար քանակությամբ հեղուկ կա, մուգ գույնի փոփոխությունը ցույց է տալիս ջրազրկում: «Եթե այն ամբողջովին սպիտակ է, թափանցիկ, ինչպես ջուրը, ապա դա նույնպես լավ բան չէ։ Սա նշան է, որ մենք ավելի շատ ջուր ենք խմում, քան անհրաժեշտ է, ինչը կարող է վերածվել այտուցմամբ, կամ մարդը խնդիր ունի երիկամների համակենտրոնացման ֆունկցիայի հետ, և այդ ժամանակ արդեն պետք է դիմել նեֆրոլոգին», — նախազգուշացրել է թերապևտը:

Աղբյուր` Փաստինֆո